為什麼你經常需要尿尿


為什麼你經常需要尿尿

注意小便和排隊

AkaMisery解釋說,她一直感到壓力不斷,就像必須撒尿一樣。她排空膀胱後,這種感覺又再次增強。沒有灼傷,她的尿液顏色正常,沒有氣味。這種症狀可能有很多原因。尿液感染和性傳播感染居首位,其次是膀胱疾病,例如結石和-很少-腫瘤。 AkaMisery進行了大量測試以排除這些情況,並進行了許多醫生的檢查,但她認為這些醫生並沒有太大幫助。

不斷催尿

我幾乎總是感到壓力,就像必須尿尿一樣。如果我長時間堅持,這種衝動會更強烈,但是一旦我走開,這種衝動就會再次開始蔓延。

— AkaMisery, 不斷催尿

Middlechild79在板上張貼了她有類似的症狀,並想知道問題是否出在膀胱過度活動症(OAB)上。我同意-在排除了其他原因之後-這很有可能是診斷。

當膀胱在您無法控制的情況下突然擠壓(收縮)並且膀胱未充滿時,會發生OAB。有時稱為膀胱激怒或逼尿肌不穩定(逼尿肌是膀胱肌肉的醫學名稱)。 OAB可能會嚴重破壞一個人的生活。簡單的活動,例如外出,購物或排隊,可能會成為一場噩夢。

OAB可以在中風後,帕金森氏病,多發性硬化症或脊柱損傷後發生。但是,在大多數情況下,找不到原因。這就是所謂的膀胱過度活動症綜合症.

不要現在阻止我

OAB不是容易治療的疾病。一個已經養成經常排空膀胱的習慣的人可能會陷入這樣的觀念:除非繼續這樣做,否則他們將“發生事故”。但是,有許多不同的選擇,並且通常是反複試驗的問題。著眼於可以改變生活的事物(通常在患者的傳單中被冠以“生活方式措施”的宏偉稱呼)是首要任務。

OAB有時從難以上廁所的事件開始。克萊夫利維夫(Clivealive)表示,他是在醫院接受肺活檢時開始工作的,“用引流管將其固定在床上”,而且尿液瓶不易買到。因此,請確保盡可能方便地上廁所。如果您有行動不便,這可能涉及扶手,在晚上抬高座位或使用座廁。

減少咖啡因是另一個自助選擇。請記住,可樂和一些止痛藥以及茶和咖啡中都可以找到它。嘗試將其完全切掉一個星期,看看是否有任何區別。如果是這樣,您可能要考慮完全放棄,減少或只是在“特殊場合”保留它,例如在您知道附近有廁所的餐廳用餐。對於酒精也可以採取相同的方法,有些人發現這種方法會加劇他們的OAB。

關於“適量”喝多少水,論壇上的意見不一。 NMK說,他們喝了“大量”的水。 AkaMisery擔心脫水,但覺得增加水分攝入會使她的症狀惡化。 Middlechild79得出結論,這是一個平衡遊戲。這最接近專家的看法。您需要喝足夠的水以阻止濃縮的尿液刺激膀胱,同時又不至於超出膀胱必須應付的量。力爭喝平時喝的水,但在炎熱的天氣要增加喝水的量。最重要的是適合您的感覺。

不要“以防萬一”

AkaMisery養成了“以防萬一”的習慣。顯然,其他海報已經習慣於排空膀胱,這比他們需要的更多。 Jstinst14每天要運行10-15次,而NMK每天可以輕鬆運行30-50次。有人認為,保持膀胱排空將阻止OAB症狀惡化。反之亦然。與任何肌肉一樣,如果不運動,它將變得無力。如果您不時讓膀胱伸展,它將變得過於敏感,因此,如果您外出並需要堅持下去,症狀將比以往更糟。

只是堅持你所擁有的

這使我進入了膀胱再訓練的主題,這基本上涉及在撒尿和排尿多少時保持2-3天的日記。然後,您嘗試在兩次上廁所之間盡可能長時間地堅持下去。繼續閱讀日記,日記應該表明您減少尿頻但每次尿量較多。目標是每3-4小時去一次。您需要保持訓練數週。期望的是,幾個月後您的膀胱排空頻率將與其他人一樣。

膀胱再培訓需要堅持不懈和奉獻精神。 AkaMisery覺得一開始並沒有幫助,但是在Middlechild79的鼓勵下,她又重新接受了。最好在節制顧問,醫生或護士的鼓勵和支持下完成。這種方法的更多細節可以在我們過度活躍的膀胱小葉中找到。

每次生病都要吃藥

不可避免地,我們的論壇張貼者根據病情嘗試了多種藥物。 Middlechild79是從奧昔布寧開始的,奧昔布寧屬於一種稱為抗毒蕈鹼藥物的藥物。這些通過阻塞膀胱的某些神經,放鬆膀胱肌肉和增加容量來起作用。 OABgal嘗試了索非那新並提到托特羅定,托托羅定也屬於這一類。 Anne88137發現抗抑鬱藥阿米替林可幫助她度過一夜,但這很可能是由於其鎮靜作用而不是其他任何原因。 Mirabegron是一種較新的可用藥物。它的作用與抗毒蕈鹼藥物不同,但也可以放鬆膀胱肌肉。

強調積極

論壇的張貼者採取了令人困惑的其他治療方法,以控制其症狀。好消息是,儘管實現目標已經花費了很長時間(有時甚至是幾年),但其中許多已經取得了成功。 Middlechild79已嘗試使用電極注射肉毒桿菌毒素A,並刺激膀胱神經。增大膀胱大小或轉移尿流的手術是其他選擇。

我對您的建議是,對自己的優點(很多)和缺點(雖然大多數都是臨時的)也有很多缺點,然後與您的GP進行有根據的聊天。 Middlechild79指出,如果您需要轉介給專家,請嘗試轉介給專門從事OAB管理的顧問。並非所有的泌尿科醫生或婦科醫生都這樣做。

最後,保持積極的態度很重要。與許多其他長期病狀一樣,您可能會不時地感到不適,使症狀加重。來自認知行為治療師或其他心理支持的客觀投入可以幫助打破這種僵局。

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