您在懷孕期間應該期待哪些行為改變?


您在懷孕期間應該期待哪些行為改變?

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在懷孕期間和產後,女性的荷爾蒙水平發生了顯著變化。這可能會影響他們的感覺或行為。婦女通常在懷孕期間在情緒上起伏更大,並且比平時更不能應付正常的壓力。在某些方面,這不足為奇-在很短的時間內就會發生大量的變化。

懷孕時,您可能會發現自己更容易沮喪和焦慮。這可能是由於您正在經歷的荷爾蒙和情緒變化。懷孕會影響您的生活方式(例如,您可能不再喝酒)以及您從事的活動或愛好。反過來,這可能會影響您的情緒和行為。您可能還會發現,您對分娩和應對新生嬰兒的所有劇變感到焦慮。

懷孕通常分為三個部分或三個月。

前三個月

前三個月(長達12週)對於某些人來說可能是非常壓倒性的。婦女剛剛發現自己懷孕了,可能會感到疲倦,生病,便秘並且乳房柔軟。他們可能同時感到焦慮,興奮,疲憊和高興!

對於某些女性,早孕期可能伴有嚴重的焦慮,尤其是如果她們在受孕或早孕方面存在問題。首先要記住,感到憂慮或焦慮是很自然的-新生嬰兒的想法可能需要很多適應。但是,如果您的情緒變化變得嚴重或無情,請諮詢醫生。

中期

當您進入中孕期(從13週開始)時,您可能會再次變得精力充沛,並更有能力為寶寶做準備。您有時仍可能會有情緒波動或感到流淚,但與上三個月相比,您通常會感到更積極,並且能夠進行柔和的體育鍛煉。

晚期

妊娠中期(28週起)可能會很不舒服且很累。隨著寶寶的成長,由於不適或需要洗手間,您可能難以獲得良好的睡眠。人們對分娩,會發生什麼以及您是否會應付的恐懼越來越普遍。分娩課程在這種情況下非常有用,因為它們可以幫助您做好準備,並幫助您與處於類似情況的其他人會面。

孕晚期通常是“嵌套”發生的時間。婦女可能開始收拾和
規劃,有時比例過大。再次,其確切原因尚不清楚,但可能是激素引起的。如果它的壽命相對較短且不太劇烈,請放心-這是正常的與懷孕相關的行為的一部分。

對身體變化的反應

有些婦女對懷孕期間身體和外觀的變化感到不舒服。這可能很常見。但是,對於某些人來說,怨恨或憤怒會在他們懷孕時形成強烈的情感。通常,這是由於身體症狀和可能發生的變化-例如,噁心。

但是,如果您或周圍的人擔心這些感覺極端或惡化,請去看全科醫生,助產士或其他保健專業人員。

當懷孕不順利時

許多人認為懷孕是幸福和興奮的時期,但對於大多數女性而言,現實是懷孕是起伏,起伏和其他極端情緒的混合。

有些婦女似乎在懷孕期間輕輕鬆松,一點也沒有問題。他們喜歡懷孕,似乎根本沒有調整的麻煩。對於其他人來說,這是一個更加動蕩的旅程。懷孕和分娩是一個重大變化的時期,感到焦慮,擔憂或比正常情況更脆弱是完全正常的。

當婦女在懷孕期間的情緒長時間下降或下降時,這可能表明可能不僅僅是正常的懷孕憂慮。

在懷孕期間出現麻煩症狀(例如極度背部疼痛)的女性中,這種風險增加。另外,有抑鬱症或躁鬱症病史的婦女在懷孕期間罹患抑鬱症和其他心理健康問題的風險也會增加。

如果情緒低落或焦慮影響您的日常生活,請向助產士提及。您不必遇到特定的心理健康問題,即可獲得處理令人擔憂的想法或感覺的幫助。但是,如果您患有抑鬱症,獲得所需的幫助很重要。

雲九感

有時在懷孕期間或分娩後不久,女人的情緒會變得興高采烈或困惑(精神病),而不是情緒低落或沮喪。這種情況很少見,但是一旦發生,它會迅速發展為產後精神病。症狀可能包括混亂,無法預測的行為和幻覺。如果您認識的人出現這些症狀,請立即尋求醫療幫助。

家庭虐待是很少談論或與懷孕相關的事情。但是,懷孕期間情緒變化的範圍很大,這意味著家庭虐待比其他時候更容易發生。如果您的關係有問題或暴力,請尋求幫助。

對於大多數女性來說,懷孕是一個激動人心但充滿情感的時期,通常隨著懷孕行為的改變而變化。重要的是,如果您焦慮或情緒低落,請與他人進行交談,以確保獲得所需的支持。

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