是您的月經引起偏頭痛嗎?


是您的月經引起偏頭痛嗎?

什麼時候最容易出現偏頭痛?

發生月經偏頭痛的最常見時間是在月經期的前三天和開始前的兩天。人們認為這是由於體內雌激素水平下降所致。大約在這個時候,與疼痛有關的化學物質(稱為前列腺素)也在增加。

偏頭痛基金會慈善機構首席執行官Arlene Wilkie解釋說:“許多婦女注意到偏頭痛發作與她們的月經之間有聯繫。研究表明,在她們的月經前幾天,雌激素減少,這可能為那些對它很敏感。”

長期以來,人們認識到雌激素水平下降與月經偏頭痛之間的聯繫。但是確切的機制仍然是我們所不了解的。雌激素水平的下降被認為會影響大腦的疼痛感覺通路,但是還涉及許多其他因素。

如果您認為自己可能患有月經偏頭痛,通常最簡單的方法就是查看症狀日誌,以了解與週期的聯繫。通過這種方式,您可以查看頭痛的發生頻率,以及頭痛是否發生在月經週期的某個時刻。

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如何預防月經偏頭痛

通常不可能完全防止偏頭痛發作,但是有許多方法可以幫助降低偏頭痛的發作頻率和嚴重程度。

威爾基透露:“非甾體類抗炎藥(例如阿司匹林或布洛芬)在預期的月經開始前兩到三天服用,而在月經的前兩到三天本身也可以起到幫助作用。補充雌激素的藥物可以預防可以引起偏頭痛的天然激素下降是另一種選擇。還有許多避孕方法可以幫助解決這一問題。”

我們將在下面更詳細地介紹這些建議。但是首先,您可以嘗試在家中做一些簡單的事情,以使頭痛更易於控制。

自助提示

儘管很難完全阻止月經偏頭痛,但是對您的常規進行各種更改可能有助於使他們得到控制。

保持規律的睡眠非常重要。減輕生活壓力,定期運動和嘗試放鬆技巧也有幫助。

在您之前和期間的日子裡,吃少量但要經常進餐或吃零食也很有用。保持血糖水平可以減輕身體壓力,對某些女性來說,這可以幫助降低偏頭痛被觸發的風險。

藥物治療

對於某些女性來說,上述建議足以使月經偏頭痛更容易控制。但是,如果需要,也有許多有用的醫療方法。這些(如上所述)可以包括簡單的止痛藥和消炎藥以減輕疼痛。它們還可以使您的月經減輕一些額外的好處。

當發生偏頭痛時,某些女性的另一種治療選擇是曲坦類。這些被認為可以通過減少炎症和改變流向大腦的血液而起作用,這可以幫助緩解症狀。如果您的偏頭痛使您感到噁心,則可以使用抗嘔吐藥。

其他女性發現,在分娩前一周使用雌激素補充劑(通常以凝膠或貼劑的形式)可能非常有幫助。這些補品背後的理論是阻止雌激素自然下降,這可能會引發偏頭痛。但是請先諮詢您的醫生,以確保這對您來說是安全的選擇。

避孕方法

一些婦女發現某些形式的荷爾蒙避孕藥有助於抵禦月經偏頭痛。如果您已經在服用口服避孕藥(COC),但在無藥周中頭痛,那麼最簡單的解決方案之一就是一起服用藥包。沒有醫生的建議,絕對不要這樣做,缺點是在某些女性中,它可能會導致一些突破性的出血。

如果您當前不使用組合藥,可以選擇開始服用,但您的醫生需要首先評估它是否適合您。如果您有血液凝塊,中風和某些癌症的個人或家族病史,則不適合使用。如果您患有先兆偏頭痛,您也將無法服用-實際上,如果您在服用組合藥時開始先兆偏頭痛,則應立即停止服用(並使用另一種避孕方法)。但是還有其他選擇,例如避孕藥。這種僅孕激素的避孕藥可以阻止與偏頭痛有關的每月激素波動,並且對某些人可能非常有效。

目前的研究

近年來,已經有很多研究評估哪種治療月經偏頭痛最有效。

研究的領域之一是曲坦類藥物在剛開始出現時就用於終止月經偏頭痛。相對一致地,研究表明曲坦類藥物以這種方式使用比安慰劑更有效。

但是,最終的重點是首先防止月經偏頭痛的發生。某些研究表明服用曲坦類藥物-例如舒馬普坦和 弗羅曲坦 在某些婦女中,在偏頭痛發生之前(即臨產前)可能非常有效。但是,曲坦類藥物目前沒有為此目的許可,並且通常僅在專科診所中提供此選項。還有一些女性可能不適合這種療法-例如,患有高血壓,心髒病,中風或糖尿病史的女性。

偏頭痛會影響您的生活質量嗎?

大多數患有月經偏頭痛的婦女能夠控制自己的症狀並進行簡單的生活方式調整,以幫助減少發作的頻率和嚴重程度。但是,如果您的偏頭痛確實正在影響您,正在惡化或出現任何其他症狀,請與您的家庭醫生聯繫以尋求建議。

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