中風後如何撫養親人


中風後如何撫養親人

這就是即將出版的焦慮幫助書的作者Mike Dow博士, 治愈流失的大腦,是他弟弟年輕時中風的。

陶氏說:“那真是令人痛苦的經歷。”當時他只有15歲,他的兄弟在度假時中風了。

陶氏(Dow)分享了絕望,絕望和傷心的時刻。但他也提醒人們,事情會變得更好。

陶氏解釋說:“大多數經歷過可怕事情的人至少可以報告他們成長的一種方式。”他補充說:“有趣的是,我在哥哥中風時看到的一些東西在我身上植入了同情的種子。回首過去,這就是促使我走上成為心理治療師之路的原因。”

如何顯示支持

如果您突然發現自己在中風後承擔照顧或撫養親人的角色,則應了解一些事情,以最好地幫助他們並照顧好自己。

中風是突然而嚴重的狀況,可能會導致電擊,這使恢復過程變得困難。這需要時間,並且給康復者和護理人員帶來壓力。

一些長期的 中風的影響 包括身體一側的虛弱,平衡與協調問題,吞嚥問題,言語和溝通困難,視力困難,心理處理困難,不適當的情緒和疲倦。

中風協會中風支持負責人凱特·查爾斯(Kate Charles)解釋說:“突然看到所愛的人可能會很沮喪;感到不知所措是很自然的。”但是,當您對所發生的事情有所了解時,您可能想知道如何提供幫助。

Charles向護理人員推薦以下提示。

問醫生

詢問醫療團隊,您是否可以通過任何小方法協助您所愛的人。隨著時間的流逝,請康復團隊向您展示在治療之間提供支持的方法。這可能意味著幫助您所愛的人重新學習技能或一起練習理療練習。

一次專注於一天

從中風中恢復是一個漸進的過程。盡可能鼓勵和激勵您所愛的人很重要。

記得照顧好自己

休息一下,做些運動,有充足的睡眠,併計劃定期健康飲食。

伸手

陶氏還建議伸出手,以避免孤獨和孤獨,因為看守者和倖存者都可能會遇到一些非常重要的悲傷感。

避免什麼

知道如何支持一個親人並不容易。您將犯錯誤-這是學習過程的一部分。儘管每種情況都是獨特的,但在支持中風倖存者時,有一些通用的建議可以避免。

給自己施加太大壓力

成為有效看護人的唯一方法是確保您不會對自己施加太大壓力。

查爾斯說:“照顧某人會消耗很多能量,因此不應輕易承擔。”她建議,如果可以的話,建議您在成為護理人員之前先與治療師交談,尤其是如果您可以選擇是否擔任該職位的話。

讓倖存者隔離自己

陶氏說:“躲藏起來坐在沙發上極具誘惑力,這是倖存者可以做的最糟糕的事情。” “每一次對話,每一步和每項任務都是對大腦的’治療’。”

與他人的進度和恢復情況進行比較

每個筆劃都是獨一無二的,每個人都會以不同的方式康復。查爾斯提醒護理人員,有些人中風後幾乎可以完全康復,而其他人則可以恢復到足以做以前所做的許多事情的能力,也許需要一些支持。但是仍然有那些殘障人士。因此,重要的是不要將他們的進度與其他人的進度進行比較。

過度保護

查爾斯認為,您需要在幫助您所關心的人和發展他們的獨立性之間找到適當的平衡。她說:“鼓勵他們從一開始就盡力而為。這可能是一個非常緩慢的過程,有時可能會令人沮喪,但從長遠來看,這是最好的幫助方式。”

照顧者的自我保健

自我保健是我們許多人都不擅長的事情。但是,撫養遭受中風的人需要長壽和身體健康。這就是為什麼花時間確保您的身體健康和情緒健康得到照顧至關重要。

查爾斯提醒我們,認真考慮照顧自己是現實的,而不是自私的。她說:“如果不照顧自己,您可能會感到壓力或精疲力盡,這也可能會影響您所照顧的人。”

她還指出,識別您是否感到疲倦或沮喪很重要。定期休息至關重要。 “這可能涉及每天花費幾個小時或安排更正式的臨時護理。”

查爾斯建議,組織一天的活動,以便您至少有一點時間自己。如果需要,請向家人或朋友尋求有關特定任務的幫助。並找到當地護理人員支持小組與您擔任相同職位的其他人會面。

中風協會的求助熱線適用於受中風影響的任何人,包括家人,朋友和看護者。致電0303 3033 100或發送電子郵件至[email protected]​​roke.org.uk。

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