如果您的孩子有飲食失調怎麼辦


如果您的孩子有飲食失調怎麼辦

飲食失調專家營養師,厭食症和貪食症護理(ABC)首席營養顧問瑞妮·麥格雷戈(Renee McGregor)表示,儘管每個孩子都不一樣,但仍有許多早期跡象需要注意。她說:“您可能會在進餐時間開始注意到躁動和刺激,並且您的孩子可能開始對食物表現出更多的興趣,並談論很多食物。”

不健康的控制

通常,這始於特定事件-例如放棄大齋期巧克力或一個月不吃糖-儘管鼓勵這種行為健康可能很誘人,但有時可能表明孩子開始表現出不健康控制飲食。

McGregor補充說:“開始出錯的是孩子上個月的時間,然後他們繼續進行或說他們可能會嘗試其他事情。” “您開始注意到圍繞擺脫他們制定的一些嚴格的“食物規則”的擔憂。”

其他體徵包括鍛煉,專注於運動,穿更多衣服和無法入睡。您與孩子的關係通常會開始遭受痛苦,並逐漸退縮。

通常只有當孩子的體重開始迅速下降時,父母才會首先意識到出了點問題–到那時,很難在飲食中阻止進食障礙。 McGregor建議,如果您的孩子的行為有任何輕微的變化(如果您感到不舒服),請與他們坐下,然後嘗試讓他們開放。她說:“與他們溝通的越多越好。”

獲得幫助

識別您的孩子正在飲食失調只是成功的一半-恢復對於每個人來說都是漫長而艱難的旅程。最有效的治療方法是將體重減輕與專家諮詢相結合,並且在沒有其他方法的情況下解決一個問題根本行不通。第一步是去看您的全科醫生,他可以為您的孩子推薦適當的精神保健服務。

但是,漫長的等待時間來進行評估和治療可能會使父母感到孤立,使孩子有患上重病的風險。

Shaw Mind Foundation心理健康慈善機構的作者兼大使Hope Virgo大約在12歲時患上了厭食症,但直到她16歲時才得到任何醫療支持。

她回憶說:“由於厭食症,你可以很好地掩蓋它,但是即使我最後去看我的全科醫生,也要花很長時間才能獲得專科護理。”最終,處女座變得非常不適,以至於她在精神病院住院了一年。

她的故事遠非獨特之處:人們平均等待三年才能尋求幫助,與此同時,過去六年來,患有厭食症的19歲以下女孩的住院率大幅上升了93%。

結果,父母往往不得不介入並應對他們通常很少了解的可能威脅生命的疾病。

麥格雷戈解釋說:“父母必須首先知道的是飲食失調非常複雜;這與食物或身體形象無關。” “潛在的問題是孩子對自己的感知,以及對自己是誰的真正不滿。”

強硬的方法

那就是說,儘早消除限制性飲食習慣至關重要,據麥格雷戈說,謹慎行事不會減少這種飲食習慣。

她說:“飲食失調是一種操縱性的行為,因此孩子們將以柔和輕柔的方式發揮自己的優勢。” “非常重要的是,父母要堅決並設置不可商議的界限。”

這意味著要盡可能堅定地堅持讓您的孩子和您一起坐下來,並吃健康,均衡的飯菜。最重要的是,如果他們拒絕,一定會有後果,例如不讓他們參加運動或與朋友一起進入城鎮。 McGregor指出,儘管這看起來很嚴酷,但讓您的孩子在不受挑戰的情況下過上自己的生活只會使他們的飲食習慣正常化,並發出一條信息,那就是如果他們選擇不吃飯就可以。

您可以採取一些步驟來減少用餐方面的衝突,例如讓您的孩子決定您一家人的飲食,提前計劃,堅持設定用餐時間並避免最後一刻改變。

處女座說:“與家人在一起時,總有一種認識,就是我們不會引起人們對餐盤上的食物或其他人正在吃的食物的關注。” “這也確實有助於確保當你坐下吃飯時,不會感到壓力,也不會陷入爭論之中。”

如果您覺得自己沒有得到孩子所需的幫助,或者正在等待評估或治療,那麼在其他地方尋求支持很重要。 Beat和ABC慈善機構是一個很好的起點。兩者都有幫助熱線,為父母和年輕人提供的大量信息以及其他有用資源的目錄。

處女座現年27歲,身體健康-很大程度上要歸功於她父母的支持。小事,例如她媽媽的短信,可以幫助她度過難關。

她回憶說:“當我生病時,我的父母非常努力地跟我談論我的感覺。” “但是我認為他們希望他們再努力一點。厭食症常常使您感到自己完全孤獨,因此確保孩子能夠與您交談是幫助他們康復的最重要的事情。”

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