如何避免在公共交通上感冒


如何避免在公共交通上感冒

實際上,根據世界衛生組織的數據,在冬季,多達15%的人口將被感冒病毒擊倒。帝國理工學院國家心臟和肺部研究所氣道疾病感染科名譽研究員加里·麥克萊恩(Gary McLean)博士說:“這是感冒繼續傳播的關鍵時期,因為人們在一起時間更長了。倫敦。

以下是一些重要提示,可幫助您避免今年冬天在公共交通工具上咳嗽或感冒。

如果我在嗅探器旁邊被擠壓怎麼辦?

感冒的主要方法之一是通過吸入感染者的空氣中的飛沫或粘液-感冒和流感專家的研究發現,只有一次打噴嚏就能在5分鐘內感染多達150名通勤者。

由於打噴嚏和咳嗽可以很快地傳播很長一段距離,因此,與之相對站立比在側面站立更安全。如果他們打噴嚏或咳嗽,請嘗試不要呼吸幾秒鐘。

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我應該避免碰任何東西嗎?

諸如手柄,按鈕和扶手之類的表面是冷病毒流連的關鍵場所,但是是否拾取它們取決於病毒在表面上停留的時間長短,被感染者沉積的病毒量,以及通過觸摸您的眼睛和鼻子(進入的最佳門戶)來轉移錯誤。

如果看到生病的人觸摸某些表面,請避免與同一表面接觸,但是如果必須的話,絕對不要在事後觸摸鼻子或眼睛。

公共交通工具上沒有感冒和其他病毒的特別“熱點”;它可以在人們的手留下任何適量病毒,然後再被他人觸摸的任何地方。也要注意自動扶梯的扶手,售票機,地圖等,而不僅僅是公共汽車或地鐵上的扶手。

我需要口罩嗎?

澳大利亞研究人員發現,在家中戴口罩可以幫助您防止他人生病時感染流感病毒,但專家們認為這對公共交通工具無效。

這是因為您可能未正確佩戴口罩-細菌仍會進入-並且如果您觸摸某些東西然後擦眼睛,您很容易感染病毒。另外,如果用骯髒的手打開和關閉口罩,則會增加感染的風險。

我還可以做些什麼?

旅途中,在乘搭公共交通工具後,使用一種已知能殺死病毒的酒精基抗菌手凝膠。但是,最好用肥皂和水洗手,上班或回家時也要這樣做。如果您真的很擔心,那麼用抗菌擦拭布擦拭任何扶手都不會造成傷害。

為避免感染比普通感冒更為嚴重的流感病毒,如果您屬於高風險人群,則應接種流感疫苗:老年人,非常年輕的人,懷孕的人,免疫力低下的人系統,以及那些患有肺部疾病的系統。

1 共2 什麼是感冒?

羅傑·亨德森博士

您是感冒還是流感? 隱藏影片 顯示影片

  • 什麼是感冒? 01:26
  • 什麼是流感? 02:30

出行提示

  • 聽起來很刺耳,但要盡量避免與生病的乘客閒聊-昆士蘭科技大學的一項研究發現,患病的人傳播的病毒就像咳嗽或打噴嚏時一樣容易呼吸。

  • 嘗試坐在空曠的地方,例如公共汽車的後部,或在沒有人坐的地方的火車車廂中–這樣可以最大程度地減少您坐在被感染者附近的風險。

  • 如果您在有窗戶的火車上,請嘗試打開窗戶以獲得盡可能多的通風-這會降低呼吸道傳播病毒的風險。

如果你是一個感冒的人?待在家裡–除了保護您的通勤者外,您的同事也將感謝您不要將這些細菌傳播到整個辦公室。

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