腦膜炎後變得格外健康


腦膜炎後要變得健康

但是,您可以學習如何管理自己的恢復,以便身體健康。這就是期望。

不同類型的腦膜炎

腦膜炎主要有兩種類型:細菌引起的細菌性感染和病毒引起的病毒性感染。官方數字顯示細菌和病毒性腦膜炎的病例數大致相同,但由於許多人可能沒有報告,因此病毒的真實發病率要高得多。

細菌通常是更嚴重的疾病;它與更長的恢復時間和更長的持久效果相關。這並不意味著病毒性腦膜炎不會對健康產生長期影響-由腦膜炎基金會於2013年委託進行的一項調查發現,一些病毒性腦膜炎患者還報告了頭痛,記憶力減退,聽力障礙和抑鬱症等問題。但是,當疾病是由細菌感染引起時,這些後遺症的可能性更大。

疲勞與疲勞

您可能會注意到的第一件事是疲勞-部分是因為您的身體一直在努力抗擊疾病-但是,如果在治療期間接受重症監護,則恢復的最初幾周可能會感到疲倦與此有關。

克萊爾·賴特(Claire Wright)表示:“在重症監護室中,光線明亮,會有很多干擾,而且您沒有規律的晝夜例行活動,干擾了您的睡眠方式。這會使您感到疲勞,煩躁和注意力不集中,”克萊爾·賴特(Claire Wright)說。 ,腦膜炎研究基金會的證據和政策經理。

雖然您的睡眠方式會自然地隨著時間而調整,但將您的症狀部分地視為“醫院時差”,並像在度假時一樣處理這些症狀,可能會幫助您更快地感覺好一些。

在白天出門,或者坐在窗戶旁邊,是早晨的第一件事,在固定的進餐時間進餐,並限制在深夜從筆記本電腦或平板電腦等設備發出的藍光,這些都將幫助您重新建立人體時鐘的自然習慣。

慢慢建立

賴特說:“腦膜炎後發生的疲勞可能是欺騙性的;你會開始覺得自己還可以做一些事情,但是突然之間,當你筋疲力盡時,你需要坐下來。” “這是正常現象,這是可以預期的。”

不建議嘗試消除這些感覺,因為這樣會使您更疲倦。相反,專家建議使用所謂的“分階段回報”,即逐步將諸如學習,社交,體育或工作之類的內容一次添加到您的生活中,而不是一次跳入所有內容。

不幸的是,沒有神奇的飲食或補品可以使您更快地康復-不管您在網上發現什麼說法-“但是明智的建議,如飲食健康,均衡的飲食,不會受到傷害,”賴特說。

你看到人嗎?

恢復健康後,朋友可以來拜訪。某些類型的腦膜炎具有傳染性,但通常僅在感染後持續10-14天,並且需要密切接觸,例如親吻或打噴嚏以使細菌傳播。

如果他們擔心自己的健康和安全,可以鼓勵他們患腦膜炎。但是,由於沒有針對病毒性腦膜炎的免疫接種,因此只能為它們接種細菌感染疫苗。

腦膜炎的後遺症

腦膜炎的影響不僅發生在恢復後的幾週內;因感染腦膜炎球菌而導致腦膜炎的人中,每7人中就有1人患有嚴重的後遺症。

這些問題包括聽力下降,記憶障礙,平衡困難以及與疾病引起的神經系統損害相關的情緒問題。細菌或腦膜炎可能會引起敗血症或血液中毒等其他問題,例如骨骼或組織損傷。

病毒性腦膜炎的患者也可能會有一些後遺症,因此重要的是告訴您的醫生您是否確實注意到頭痛,聽力障礙或記憶力減退等症狀。

由於某些症狀可能僅在您出院後才會出現,因此必須在大約四到六週內進行隨訪。賴特說:“如果您確實遇到任何並發症,您的醫生應該提出一項康復計劃,以幫助您盡快有效地康復。”

長期影響

如果足夠早進行治療,大多數人都可以使腦膜炎恢復良好,並且您應該再不幸也不會因此倒霉。不必擔心您也更有可能感染其他感染-專家說您沒有更高的風險。

您可能會發現由腦膜炎研究基金會提供的“結識朋友”計劃對恢復健康很有幫助。這使具有類似經歷的人們通過電話聯繫,討論感染對他們的生活產生的影響。

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