SPF保濕霜能給您足夠的防曬嗎?


SPF保濕霜能給您足夠的防曬嗎?

該規則的一個例外可能是,如果您已經在使用SPF保濕霜。在這種情況下,加倍保護並在頂部添加防曬霜似乎是徒勞的。實際上,在這兩種防曬霜中,SPF保濕霜似乎是更好的選擇-保護您免受有害的紫外線侵害,並為肌膚補充水分。

不幸的是,新的研究對這種智慧產生了懷疑,這表明SPF保濕劑的效果並不像看起來那樣有效。

SPF保濕霜vs防曬霜

在最近的一項研究中,利物浦大學使用紫外線攝影技術來評估防曬霜的使用情況。生成的圖像越暗,被阻擋的紫外線越多,並且防曬效果越好。

在兩個不同的場合對志願者進行成像-一次使用SPF30保濕劑,一次使用SPF30防曬霜。從理論上講,這兩種產品應提供相同的保護。但是,防曬霜的圖像要比SPF保濕劑的圖像暗得多-這表明,在現實世界中,人們使用的保濕劑不足以發揮全部效果。

最重要的是,SPF保濕劑並未均勻地使用,尤其是在眼瞼周圍。在這種情況下,參與者錯過了16%的面部和21%的眼瞼區域,而防曬霜僅佔11%的面部和14%的眼瞼區域。由於眼皮上的皮膚特別容易患上皮膚癌,因此這一發現應引起思考。

“數據表明,與防曬霜相比,在塗抹SPF保濕劑時更容易錯過面部皮膚癌的發生,而且重要的是,使用這些產品的人們沒有意識到自己無法覆蓋這些東西。高風險地區。”研究人員說。

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夏季護膚

那麼這對您的夏季護膚方式意味著什麼?據皮膚病學顧問兼英國皮膚基金會發言人雷切爾·阿伯特(Rachel Abbott)博士說,在炎熱的天氣裡,無論是否也保濕,一定要戴防曬霜。

她說:“您可以在早晨使用含SPF的保濕霜,但是如果紫外線指數超過3時要暴露在直射的陽光下,那麼我建議您使用高倍率的廣譜防曬霜。” “這意味著SPF超過30,並具有UVA和UVB保護。”

當然,如果您想保持簡單的護膚品,這可能不是您想听到的新聞。但是,如果您真的只承諾使用一種產品,那麼應該選擇防曬霜而不是保濕霜。 (或者,您可以在早上先塗抹保濕霜,然後在出門前15分鐘塗抹防曬霜,並在一天中的固定間隔內重新塗抹防曬霜。)

雅培說:“如果保濕霜含有防曬霜,那麼它們就可以作為’抗衰老’來銷售。” “但是,它們通常不包含對UVB(> SPF30)和UVA(> 4 ****)或不提供足夠的UV保護。它們通常也用於早晨,因此,當UV指數達到峰值時, (大約下午12點至下午1點),那麼紫外線防護效果將不那麼理想。”

對於背景,UVA和UVB射線是兩種不同類型的太陽輻射,它們以不同的方式損害皮膚。簡而言之,UVA射線(比UVB更為普遍,但強度較低)在皮膚衰老和皺紋中起主要作用,而UVB對皮膚變紅和曬傷的影響更大。由於兩種類型的射線都與皮膚癌有關,因此保護它們免受兩者的傷害至關重要。

雅培說:“除了將防曬霜用於防曬外,我還建議尋求遮蔭,並在紫外線指數超過3時穿著長袖衣服,寬邊帽和太陽鏡。” “如果您打算在一天中午出門,請檢查紫外線指數,如果紫外線指數高,則計劃尋找陰影。不要使用日光浴床。”

更多提示

當然,這並不是說您的SPF保濕霜完全沒有用。只是您可能沒有應用足夠厚的層而無法獲得全部好處。

這是可以理解的:保濕霜可能很昂貴,並且將其真正堆積在產品上會導致皮膚產生鬆散的感覺。最重要的是,您的保濕霜可能不防水-如果天氣炎熱,出汗或您打算運動,則必須考慮這一點。

這些天來,防曬霜種類繁多,所以花點時間找到適合自己需求的防曬霜。確保盡可能均勻,徹底地塗抹它,尤其是在那被忽視的眼睛周圍。

研究人員之一奧斯汀·麥考密克說:“儘管採用SPF的皮膚保濕劑確實可以提供防曬保護,但我們的研究表明,防曬霜的保濕程度與防曬霜不同。” “我們確實推薦含有紫外線防護的保濕霜和化妝品-它比根本沒有防護要好,但是對於長時間暴露在陽光下的人,我們建議使用高SPF的防曬霜。”

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