月份: 2019 年 8 月

40歲後懷孕的真相

40歲後懷孕的真相


40歲後懷孕的真相

翻閱最新的有光澤雜誌的頁面,您可能會遇到至少一位女性名人,該名人創立了一個40歲以上的家庭。歌手Gwen Stefani和女演員Susan Sarandon四十多歲時有孩子,流行偶像Janet Jackson的第一個孩子50歲,茱莉亞·佩頓·瓊斯女士去年宣布她是64歲的母親。生活中擁有健康嬰兒的女性人數正在上升,但四十多歲的受孕絕不是確定的,許多希望開始家庭中年生活的女性會錯過這一機會。

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您需要知道的維生素B12缺乏症跡象

您需要知道的維生素B12缺乏症跡象


您需要知道的維生素B12缺乏症跡象

像其他B族維生素一樣,B12在體內具有多種作用。這些措施包括從我們吃的食物中釋放能量,防止疲勞和疲勞。

維生素B12的其他作用是:

  • 維持健康的神經細胞和心理健康。
  • 幫助創造DNA。
  • 與葉酸(另一種B族維生素)一起產生紅血球。
  • 支持正常的免疫功能。

缺乏症狀

如果您缺乏維生素B12,可能會導致貧血。低的跡象包括:

  • 疲倦,嗜睡,昏厥和呼吸困難。
  • 頭痛,心,味覺改變,食慾不振和耳鳴(耳鳴)。
  • 蒼白的膚色。
  • 心情低落

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一年中最好和最糟糕的時間懷孕

一年中最好和最糟糕的時間懷孕


一年中最好和最糟糕的時間懷孕

一些專家認為,一年中某些時候懷孕的嬰兒比其他時間懷孕的嬰兒健康。對於可以計劃懷孕和分娩的媽媽來說,這是個好消息,但是我們其他人呢?

對於那些無法按需懷孕的人,可能還有其他一些關於最佳分娩時間的觀點,這些觀點不一定基於科學。

科學怎麼說?

普林斯頓大學經濟系主任珍妮特·柯里(Janet Currie)以及被高引用的研究報告“對出生時健康狀況的季節性分析的母親分析”的作者,發現最不健康的嬰兒是在5月和/或6月出生的,因此出生於2月。 ...  Read more

如何以健康的方式減肥

如何以健康的方式減肥


如何以健康的方式減肥

什麼是體重指數?

由於人們自然有不同的形狀和大小,因此一定範圍的體重被認為是健康的。體重指數(BMI)通過將您的體重(公斤)除以身高(米)來計算。

將您的測量值放入我們的BMI計算器,以了解您的BMI。

健康的BMI在18.5到25之間。BMI在25到30之間被歸類為超重,風險增加適度。體重指數超過30表示您肥胖,絕對應該減肥。

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