月份: 2019 年 6 月

當您發現自己的BRCA陽性時會怎樣?

當您發現自己的BRCA陽性時會怎樣?


當您發現自己的BRCA陽性時會怎樣?

到80歲時,約有72%的BRCA1突變女性和69%的BRCA2突變女性會患乳腺癌,而總人口中這一比例為12%。他們還更容易患卵巢癌。在男性中,相同的錯誤基因可能導致男性乳腺癌和前列腺癌的風險增加。

在朱莉(Jolie)披露之後,尋求基因檢測的女性人數有所增加。儘管只有一小部分乳腺癌患者攜帶錯誤的BRCA基因,但這種突變可能對受影響的家庭造成嚴重後果。

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通過運動控制2型糖尿病

通過運動控制2型糖尿病


通過運動控制2型糖尿病

但是,這些天來,大多數人都對2型糖尿病有什麼了解,並建議他們參加組織良好的糖尿病教育課程。

從長遠來看,早期行動將獲得回報

儘管您目前可能感覺良好,但2型糖尿病是一種嚴重的疾病,需要立即引起您的注意。在疾病的早期階段,建議大多數患者減輕體重並增加身體活動。只需將購物籃中的一些物品換成低脂版本,然後進行奇怪的步行,就不會完全削減它。

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用益生菌和益生元補充劑餵養好細菌

用益生菌和益生元補充劑餵養好細菌


用益生菌和益生元補充劑餵養好細菌

地圖上的益生元

1995年是引入益生元和益生菌概念的一年。我們體內的細菌細胞幾乎與人類細胞一樣多-每個人平均約有38萬億。其中大多數生活在我們的腸道中,可以幫助我們消化食物-不僅大多數腸道細菌無害,沒有它們我們就無法生存。但是,並非所有細菌都是平等的,“好到壞”細菌的平衡變化已與肥胖,心髒病,腸病和癌症等一系列醫療狀況聯繫在一起。

(真的)壞東西

如果某些細菌在腸道中繁殖,則顯然會造成嚴重破壞。這些包括 ...  Read more

如果您有自殘的慾望該怎麼辦

如果您有自殘的慾望該怎麼辦


如果您有自殘的慾望該怎麼辦

上個月的一篇論文 柳葉刀精神病學 報告稱,五分之一的年輕女性自殘或自殘,已成為許多國家報紙的頭條新聞。該研究的作者寫道,非自殺性自我傷害(例如,無意於殺死人的生命的傷害)有所增加,2014年,約有五分之一的16至24歲女性報告了這樣做。

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如何找出導致腳痛的原因

如何找出導致腳痛的原因


如何找出導致腳痛的原因

可能是拇囊炎嗎?

拇囊炎-大腳趾底部那些難看的V形結塊-會引起皮膚疼痛,摩擦,發炎甚至感染。他們也可能很難找到合適的鞋子。醫生曾經認為他們全都只穿尖尖的鞋子。但是,儘管這些無疑會使情況變得更糟,但更常見的是一種先天性的關節無力或關節炎傾向,首先觸發了拇囊炎。

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運動對抑鬱症真的有幫助嗎?

運動對抑鬱症真的有幫助嗎?


運動對抑鬱症真的有幫助嗎?

部分原因是運動過程中大腦發生變化。所謂的“跑步者高”是由強效的激素混合物引起的-可能包括一種叫做anandamide的神經遞質,來自梵語中的“幸福”。最重要的是,保持活躍可能會增強 自尊心,可以消除負面思想漩渦,並改善您的睡眠質量。

當然,運動對精神健康問題的治愈不再是對身體健康的“治愈”。但是,許多人發現體育鍛煉是控制其狀況的重要組成部分。

Mind的信息主管Stephen ...  Read more